全国免费电话:400-807-8199

泽稷网校
主页 > 资讯中心 > 备考经验 >

ACCA备考:如何度过ACCA学习疲劳期?

来源:未知 发布时间:2019-06-24 15:33

6月ACCA考试刚刚结束,马上就又要迎来9月份的ACCA考试。你们开始备考了吗?面对紧张的考试时间,和繁多的知识点。很多小伙伴留言说自己现在陷入了焦虑疲劳的状态,那么,要怎么顺利度过ACCA备考疲劳期呢?泽稷小编这就教大家几个度过考试疲劳焦虑期的方法,希望能够帮助到大家!
  6月ACCA考试刚刚结束,马上就又要迎来9月份的ACCA考试。你们开始备考了吗?面对紧张的考试时间,和繁多的知识点。很多小伙伴留言说自己现在陷入了焦虑疲劳的状态,那么,要怎么顺利度过ACCA备考疲劳期呢?泽稷小编这就教大家几个度过考试疲劳焦虑期的方法,希望能够帮助到大家!
 
ACCA备考:如何度过ACCA学习疲劳期?
 
  调节疲劳期的方法
 
  一、书桌常备一杯水
 
  ACCA的学习是需要全神贯注的,本来上班族学习的时间就非常有限,能用来学习的整段时间本来就不多,不要说是喝水,有可能身边发生什么都不知道。
 
  但是身体长时间的缺水会导致注意力不集中,你知道吗?书桌上常备一杯水,不仅仅可以为同学们的身体补充需要的水分,还能让大家更加集中精力的去学习!学习累了,喝点水也可以些许的缓解疲劳!
 
  二、下班回家休息一会
 
  备战ACCA考试对于上班族来说其实很累,每天上班的事情已经很多了,回到家还要继续ACCA的学习,难免会感到疲劳。建议上班族回到家之后先稍作休息,不要急于投身到ACCA的学习中。
 
  先将疲惫一天的身体稍作整顿,可以看一会娱乐节目放松一下心情,也可以和家人聊聊天沟通一下感情,还可以适当做一些运动将全身的细胞调动起来。然后再身心愉悦的投入到学习中,学习的效率才会提升!
 
  三、适当的为大脑补充营养
 
  学习ACCA的过程中我们的大脑在不停的记忆、理解、思考各式各样的问题。最受累的应该就是大脑了,因此要适当的为大脑补充营养。
 
  适当吃一些益脑健脑的东西,在吃东西的同时也会让身心感到愉悦,更有助于提高同学们的学习效率!
 
  四、早睡早起保证休息
 
  备考ACCA的同学们如果休息不好,身体就会感到非常疲惫。无论是学习还是工作,注意力都难以集中,不仅不利于工作上的进展,对于学习也是起到了阻碍的作用。
 
  因此,ACCA考生们要保证自己的休息时间,休息时间得到保证,才会每天都精力充沛!无论学习还是工作效率都会有一定的提高!
 
  调节心理焦虑方法
 
  一、音乐法
 
  音乐是人类最美好的语言。当你备战ACCA考试的过程中觉得压力大时,可以听些轻音乐,坐在窗前,观望远方。当我们沉浸在幸福快乐的情景中时,烦恼自然会忘却。
 
  二、美食法
 
  享受美食也是一种缓解压力的好方法,虽然ACCA备考时间显得有些紧张,但是劳逸结合还是可以的。当你觉得压力大时,可以约上几个好友,吃些自己喜欢吃的食物,然后和好友倾诉下你的心事,通过倾诉也是可以放松心情的。
 
  三、运动法
 
  运动方式我们可以选择:徒步、跑步、篮球、羽毛球、游泳等。运动后虽然会带来暂时的机体疲劳,但是也会使我们更加放松,从而走出压力。
 
  四、日记法
 
  生活中没有人喜欢听抱怨、更没有人喜欢听消极的话。那么当大家压力大时,可以通过写日记来记录自己在备考中的烦心事,丢掉自己的负面情绪,从而将压力转换为备考动力。
 
ACCA备考:如何度过ACCA学习疲劳期?

  俗话说的好“有压力才有动力”,大家一定要学会调整自己的负面情绪,正确引导自己!将ACCA备考坚持到底,因为从来没有一种坚持会被辜负。



 
(责任编辑:admin)

抢免费试听名额

名额仅剩66名

教育改变生活

WE CHANGE LIVES