2019年6月ACCA考试正在进行中，往期有很多同学在ACCA考前期间会出现考前焦虑症，因此而影响考试。毕竟大家为了ACCA考试花了这么多的时间和精力，如果过不了，之前的努力就会白费。所以，泽稷小编为了帮助大家缓解这种考前焦虑症，整理了七个小妙招让你们在ACCA考试中正常发挥。
2019年6月ACCA考试正在进行中，往期有很多同学在ACCA考前期间会出现考前焦虑症，因此而影响考试。毕竟大家为了ACCA考试花了这么多的时间和精力，如果过不了，之前的努力就会白费。所以，泽稷小编为了帮助大家缓解这种考前焦虑症，整理了七个小妙招让你们在ACCA考试中正常发挥。
1、听音乐
心情焦虑时，可以播放一些轻松点的音乐，听着轻松的音乐旋律，来抒发我们的情感，情绪得到释放，心情也会慢慢的随之放松下来。
2、做运动
有时候在书桌前坐的时间太长了，难免身体疲乏困倦。这个时候，你应该站起来，出去走走。
经常做运动，比如跑步、游泳等，通过酣畅淋漓的运动，可以调节人体紧张的情绪，改善生理和心理状态，从而使人们保持健康的心态，有效的赶走焦虑。
3、学会管理时间
有时候很多焦虑往往是无力感造成的，比如今天的目标没有完成等等都会使人产生焦虑。这就需要我们学会管理时间，合理分配时间，可以尝试做个时间表，并且完成，这样会给我们带来成就感，从而减少焦虑。需要注意，每天的任务要适量，任务太多完不成，更加容易产生焦虑。
4、找人倾诉
人们在焦虑时最好是与自己的朋友聊一聊，一起吃饭、逛街，有时候朋友们简单的一句话就能使你心情好很多。
5、想象性催眠
闭上眼睛，想象自己正处于一处舒适的环境，比如蓝天白云下的青草地上。欺骗自己的大脑，可以起到放松的效果。而你自我催眠能力越强，这个方法越有效。
6、喝果汁
研究人员说，橙汁中的维c能有效减压，因为它能降低皮质醇这种应激激素的水平。因此，一定要记得多食用富含维c的饮料和果蔬，诸如橙汁、葡萄汁、草莓、红甜椒等，同时也能增强你的免疫力。
7、给自己时间放松
复习之余，可以允许自己有一点时间来放松，可以选择一部每集时间不太长的电视剧，每天完成了既定的学习任务后，就奖励自己看一集电视剧，第二天再继续学习，期待下一集的小奖励，每天都有动力有木有！?（在职的考生就不建议这么做啦，毕竟时间还是很紧张的）
最后，关于ACCA考前焦虑缓解方法，小编就给大家简单介绍到这里了。如果还有其他ACCA考试相关内容想要了解的，就请关注泽稷教育。
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